20170225觉察日记
闺女不玩滑梯的背后是什么？
今天带闺女去公园玩，人特别多，公园不大 ，有限的游乐设施前有很多小朋友。
闺女要玩滑梯，看到人很多，她就站着不动，看着别人玩儿，等滑梯楼梯口人少时，她走到滑梯的楼梯口，要上去，然后她的后边有小朋友排队，她就又站着不动，让给别人走，看着别人玩儿自己愣愣的的站着不动。我告诉她，你去上楼梯滑滑梯，她好像听不到，还是站着不动。
我感到我当时的状态是很心急的，我就对她说，没事，你上你的，没事的，你别老在这站着不动，你不是想玩滑梯吗？语气特别的急躁说出了这些话。
后来，回到家中，我心情慢慢静下来，我就开始反思自己，看今天自己的表现。我察觉到，当我看到公园人很多的时候，我的心是焦躁不安的，我的心是担心的，害怕闺女因为人多会挤着碰着，玩儿不好，不敢玩儿。各种担忧在我心里生起。我当时的状态是紧张的，而不是轻松的。
我察觉到，就像石老师说的，如果我的状态不好，很容易会将这种状态传递给孩子，孩子不会好。
回想我每次公共场所的状态，不是都很紧张、不自信吗，包括与人交往、说话、做事，也是谨慎小心的，心里有恐惧和焦虑，因为不自信，害怕自己说话、做事惹到别人不高兴、不乐意，在外边的状态都是不自在、很放不开的状态。
我心急的想让我的孩子在外边的状态是自在的，放得开的，想做什么就做什么，想玩什么就玩什么， 而不顾及别人的看法、态度和眼光。可是，我自己都不是这个状态又怎么能要求我的孩子是好的状态呢？
我越是心急，越是焦躁不安，我投射给她恐惧、紧张、害怕、焦躁不安，越是责怪她，她就会越紧张，越不知所措，越放不开，越不自信。我越担心越恐惧，她也就会越朝着我担心她成为的那个样子继续下去，从而我的担心成真了。
我察觉到，我在那个当下，总是希望她怎样，却没有从自己身上找原因，这就是问题所在，我该做的，是看向自己的内在啊，察觉自己的问题，我为什么害怕，为什么这样子。
通过这样的觉察，我知道，我要做的不是再要求闺女要怎样做，而是看向自己，先把自己的状态调整好，察觉自己不自信的原因，先让自己自信起来，当我能真的自信快乐时，当我的状态是阳光灿烂的时候，我的孩子才会自信阳光快乐，才会活出自己。
理顺了自己的情绪，我知道，下次再遇到这样的情况我应该怎么做。我应该做的就是看着她，在心里对自己说，是的，她就是那个样子，你就去接受她。在那个当下，无论她是什么样子的状态表现，你都要对她说是。是的，她就是那个样子，你不要试图去改变她，控制她指挥她成为你想要的那个样子，而是她本来就是那个样子，你无法改变。你只需要看向自己的内在，你要改变的是自己。只有你好了，孩子才会好。
我在自我成长的路上，我庆幸。为自己加油，祝福自己，希望我可以变的更好！也祝福大家，希望大家都变的越来越好！
