经过学习，我深刻的知道没有谁的原生家庭是没有遗憾的，所有的遗憾都是有历史局限性的。我要把注意力放在新生家庭的建设上，因为我现在的新生家庭，就是我家孩子的原生家庭。我们要警惕一种现象，有些人会把自己不完美的人生归结为不完美的原生家庭，从而为自己的不完美的人生找到一个完美的原因。我们只看到了自己的原生家庭，我们很少看到我们原生家庭的原生家庭，也很少看到原生家庭的原生家庭的原生家庭，所以我们不知道曾经发生了什么。        我们甚至无法理解和认同父母曾经做的一切。有一句话很流行：“如果你知道曾经的我，就不会指责现在的我”，和这句话的意思一样，因为无法了解曾经，所以无法接受当下。于是在自己的世界里痛苦的打转转，并把这一切的痛苦都投射到爱人和孩子的身上。        从今天起，我深刻的懂得了爱人和孩子身上存在的一些问题都和我和我的原生家庭有着千丝万缕的联系。我要振兴我的新生家庭，我要建设好我的新生家庭，把所有的注意力转移到如何让自己更加强大更加有力量，我终将拥有一个幸福的家庭。        今天晚上，我要抱抱我这身肉，一路走来几十年了挺不容易的；今天晚上，我要摸摸我这身肉，未来还有好几十年呢，我要好好陪陪自己、感谢自己。我值得拥有这个人世间一切的美好！带着我和我自己、我的爱人和孩子幸福健康自由的走向未来！