根据中国营养学会的建议：宝宝满6个月后就可以添加辅食。
当然实际生活中，宝宝都存在个体差异，每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样，添加辅食的时间可以根据宝宝情况灵活调整。但一般不早于4个月，不晚于8个月。
当宝宝可以添加辅食的时候，往往也是有一些信号的，育婴师以及宝妈们，可以留意以下情况：
挺舌反应消失；
对大人的食物开始感兴趣；
宝宝能在大人的支撑下坐稳；
宝宝具有良好的头部控制能力，包括能够稳定地把头保持在正中央或者转头表示不再吃。
至于断奶，中国营养学会和世界卫生组织推荐喂养到 2 岁及以后，具体什么时候断，仍然要根据宝妈、宝宝的情况决定。
当宝宝吃奶的时候注意力不集中，对母乳渐渐没有兴趣，或者宝宝吃奶严重影响到妈妈的睡眠质量时就可以考虑慢慢给宝宝断奶了。
