无力
在都市人的生活中，频繁出现无力感。无力感的表现是退缩、逃避。有时候，会表现为下定决心要尝试，设定了目标，实行一段时间后，就不想再进行下去，习惯性选择放弃。所以在多次努力之后，多次经历虎头蛇尾之后，会下一个判断说“我不行”。当下完判断呢，又有些不甘心，因此，又下决心要向前冲一冲，但还是不行。所以无力感，它是一种循环往复的失败感。
长期的无力感会造成什么样的结果呢？就是越来越没有自信，也就开始懒散、放纵，或者宅于家中，或者沉迷游戏，或者对生活失去兴趣。
在现代社会中，无论是成年人还是青少年，都越来越多地呈现出这种无力感。成年人的表现是逃避工作、不想上班；或者是应付工作、得过且过。在上班的时间内，数着手指算着何时下班，领一份口粮，赚一份工资——这种无力感是一种失败、失落的感受。
当有无力感的成年人面对自己的失败时，就会想要求他的孩子去努力学习，去名列前茅。他把自己的失败，转移到对孩子的要求上，打着爱的名义，打着为孩子负责的名义，去转嫁自己的无力感，去转嫁自己人生中的失落——还会去道德绑架孩子。
所以，无力感的危害其实蛮大的，因为它会转移。
再说一说青少年的无力感，大多是父母造成的。父母严苛的要求、老师的评价、目前社会中普遍的价值取向，就像三座大山一样压在孩子头上。当要求过高、过多时，孩子的无力感就出现了。因为他们幼小的年龄和稚嫩的心理，完全承受不住成年人如此严苛的要求，因此会出现自暴自弃、破罐子破摔、逃学、自闭、宅男宅女。
你说无力感的危害大不大？是的，不可轻视。
那么无力感是一种习气吗？是的。它来源于哪里？来源于没有坚持的毅力，来源于过高的自我评价，来源于太高看自己。
我们先从现实的生活中来看，种一棵庄稼，从把种子播入土中开始，就需要不间断地照顾。你可以说，老天给点雨吧。但是在老天没有给雨的时候，你得去河里担水，或者得到庄稼周围去挖小渠，将涓涓细流引入进来。在庄稼长到一定程度时，你得施肥，它才可以有足够的营养，才能够长得粗、长得壮。在它抽穗时，你得防鸟害或者是病虫害，总之你得做好防护，以免庄稼结穗太少。
所以，你看，在收获之前，其实是需要你不间断地付出——在事业中也是如此。当你选择任何一份事业去投入时，一定是要有坚持的决心。在坚持的过程中，时时刻刻在不断考验你的毅力。同时，在坚持的过程是需要信心的，这也是对你信心的考验。
无力感来自于半途而废，来自于没有毅力。就像你要炼制钢铁，有些废铁就是在造钢的过程中，火候把握不好，半途废弃而造成的次品，因此不成钢。所以，坚持是一种品质——对于灵魂的修炼，需要有毅力，也需要有信心和决心。
刚才说到无力感产生的原因，一是不能坚持；二是过重的自我评判，过度的自我要求，过高的希望。我们说“只问耕耘，不问前程”，做了多少，收获多少。如果我们把希望寄托在收获上，而不去踏实地去做时，就会陷入妄想，也会落得无力感。
所以不要有过高的期望，不应把目标放到希望上，而是要看你正在做什么。时刻检视自己当下的状态，时刻去直面当下出现的境遇，这是精要。所以无力感的转化点在哪里呢？就是把心收回来，放在当下，专注地做好当下的每一件事，落地做好。
那我们要不要制定目标呢？要的。但在落实的过程中，我们只需去瞄一眼目标，就要把眼神收回来，收到当下做的事情上，而不是将重点放在目标上，这是转化无力感的要点。
说回成年人出现无力感的最大因素，就是把目标设定到了一些世俗的标准上，比如说要挣多少钱，要买什么样的房，要开什么样的车，要去得到什么样的职位。当你把重心放到了标准上时，会发现自己达不到过高的标准，就会产生失落感、失败感。但失败是在告诉你什么呢？失败是告诉你要把专注放在此时，放在你正在做的每一件事情上，而不是放在目标上。
成年人要破解无力感，就是“好好工作，好好生活”，在每一个当下去工作和生活。你是办公室文员，就打好每一个字，去做好每一份交给你的文件，去接好每一个电话，去友好地对待每一个人，就足够了。保持愉快的心情，而不是去设定我要：我要成为主管，我要成为工会主席，我要成为办公室主任。这种“我要”就会产生差距，使你丢失掉生活中的快乐，有了求不得之苦。
要想改变青少年的无力感，究其根本还是要从家长的自身改变做起——不再要求孩子，不再盲从社会的价值观，从帮助孩子体会最微小的快乐开始。比如当孩子做完作业，点个赞；当孩子说了一句开心的话，点个赞；当孩子愿意出门去玩，点个赞；当孩子说想要放弃时，给他一段时间休息；当孩子说不想上学，你和他坐下来分析，是什么原因导致他不想上学，是不是给自己设定了过高的要求。
孩子往往主动承担起家长的无力感，他们往往在潜意识中做出自我牺牲，要去实现家长的愿望，家长们需要帮助孩子卸下这种思想负担。
彻底地化解无力感，就是要从微小做起，从点滴做起。无欲无求，无过多的欲望，无过高的追求。去踏实地生活，去朴素地生活。
踏实和朴素，让你的脚落于地上。当你双脚落地，你便能感受到大地的支持；当破除了无力感，你才会感受到真正的力量，感受到无欲无求的力量，感受到无所不能的力量。
所以，无力感能转化为力量，你会了吗？
