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武志红:

我个人觉得，怕冷，是怕人际关系太冷了；怕热，是怕人际关系太热了。
冷，是别人离我们太远；热，是别人离我们太近。我个人认为，太怕热的人，常常是因为有严重的被吞没创伤。比如父母控制欲望太强，就会给孩子造成这份创伤，如果不仅控制欲望强，还住在一起，那一般意味着父母都会离孩子太近，近到让孩子有了严重的入侵感。
父母入侵了你，而你不能赶父母走，甚至都意识不到自己的不满和被融化的恐惧，被吞没就是自我消融，那么这些情绪就会经由躯体化的转化，变成对热的敏感。

对老师的上述观点，并不是绝对认同。
因为目前来说，没有找到身边的一些故事可以印证这样的观点。
我明明感受得到别人的温暖，可是为什么在平日里我总是觉得凉风嗖嗖身体会觉得冷呢？

而以下这个观点可以深入探讨:

锻炼身体可以短时间内改善，但难以持续改善。对情绪最容易产生积极影响的，是关系中的爱和自体的坚韧。

平时除了靠自身的锻炼身体，我发现如果在关系中得不到爱，情绪会下降到极点，而且身体容易发生问题，尤其是情绪带来的恶劣影响。比如现代科学里面，对于女性来说，乳腺和甲状腺是最受情绪影响的器官，如果长时间的压抑痛苦，这两个器官很容易出问题，比如有很多结节。就算西医来讲，也是要建议患者去调整心情，放轻松。

关系中的爱，家人和朋友的关怀，还有自己的信念，这样才需要情绪产生积极的影响。为自己继续加油！