减肥第九天：出汗的感觉不错

想动不想动，犹豫，磨蹭，最后还是跑了个五公里，趁着洗澡前出个汗。

今天跑完步，背后都是湿漉漉的感觉，貌似今年第一次跑步出了这么多汗。话说今天气温真是高啊，才有这么多汗。出汗的感觉会上瘾，只是我还很懒。鸡血打完只能保持五分钟。

今天早起吃了早餐，也喝了3L的水，就是中饭吃得早，两餐间隔不够长。明天再早一点吃早餐？想想觉得做不到，就不说了。

对了，今天下午专注工作了，有成效。以后工作时间要给自己减少干扰。今天第一次，没过多久还是会习惯性地去找手机，想翻手机。

真是可怕，手机依赖症很严重。慢慢戒。