今天晨读《非暴力沟通》提供的三个神奇的沟通法则真是太有实用性了。我觉得在具体应用在实际的生活中可以把观察、感受和请求这几个法则进行自由组合搭配起来灵活运用。

      1、首先想我观察到的事实是什么。2、我的体会和感受是怎么样的，把感受表达出来。3、我有什么方面的请求，把请求具体的表达清楚让对方明白。

    举生活中的实例：一位妻子对懒得做家务的丈夫：“亲爱的，看到桌下底下有两只你穿过扔的袜子（观察），乱糟糟的让人不舒服（表达感受），你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？（明确地请求）。�

         年轻人面对父母的催婚，很多人会觉得父母不理解自己，如果沟通不好会影响自己与父母的感情也给自己造成压力，如果试着运用上面的法则：爸妈我这两年回家过年都为我准备相亲，而且我每次打电话时都会问找对象的事，（观察并描述事实），你们是不是担心我找不到对象，爸妈说的太多有时我会很烦恼（表达感受），我希望能得到你们的理解和尊重，给我一定的空间和时间，女儿现在对自己找对象的事有计划和安排的。（提出需求或请求）。

        我们可以尝试着在生活中多灵活组合运用上面提到的观察、感受和请求这几大招，用心的在生活中进行实践，可能会少说很多让我们后悔的话，无形中我们的言值会得到迅速的提升。

    最后感觉今天的这篇剽悍晨读是猫叔写的，特别是最后一句：“沟通时多换位思考，尽量避免以自我为中心，效果会好很多，毕竟，你让别人爽了，别人才会让你爽啊。”很像猫书的文笔，哈哈，不知道有没有猜对啊。