专注半小时——大脑的有氧瑜伽

1/

需要努力下定决心才能开始。

这没什么不好,因为一旦开始,就不要停下。

生命也是如此,一旦开始,就会一路向前。

有时候,也会怀疑,我这样的状态是不是不好,每次转念,都不能完全否定自己。

然后说,静下心来,不过就半个小时吧,为什么不呢?

终于被自己说服,安安静静,思考并且打字。

这有点像做瑜伽,有人能够每天练习瑜伽半小时,修养身心。

我的这半小时也是这样,就叫头脑瑜伽吧,总要有时间试着找回自己的灵魂。

白日里太过浮躁,只能在深夜,悄悄的把心放飞。

没有什么是必须放在生命之上的,哪怕坚持许多年的东西也不行。

方向始终无法明确,我想这中原因必定是自己还没能在某一领域形成系统。

别申辩,不是说好的要坚持走吗?

不找借口,同时也别妄自菲薄。

2/

以前我们拍照片要用交卷,一卷有二十四张或者三十六张,拍完了还要拿到照相馆去冲洗,成本相当高。

也正是由于这样的高成本,拍摄的人总是小心翼翼,照片里面表现的东西大多都是镜头闪烁前设计好的,当然,目的就是尽可能少拍错,保证交卷成像的成功率。

可是,这也有一个问题,出错少了,精彩瞬间却几乎没有,因为我们为了避免了假阳性错误,根本不给自己机会试错。

而现在,大多数人已经想不起还有交卷这种东西,数码拍照轻松自如,谁的手机里没有一大堆毫无美感,也无意义的照片等着被清理呢?

因为拍照的成本几乎为零,再也不会有人那么刻意设计照片所呈现的内容。

而问题也来了,由于回避了假阳性错误,我们随时随地可以抓拍任何我们想拍的瞬间,越来越多的精彩画面开始呈现,同时,垃圾片也越来越多,这又是我们犯的假阴性错误,为了一个精彩,放过了无数失误。

你看,这两种错误此消彼长,多像我们人生中的每一次选择,要么错过,要么选错……

3/

今天看了万老师日课里一段话:

真正的幸福,是当你全心全意投入一件事,把自己置于度外的时候,获得的副产品。你直接追求的并不是幸福,而是把自己变得更复杂 —— 在这个变复杂的过程中,你会找到乐趣,这个状态就是幸福的。

这是我目前为止,看到的所有关于幸福的话题中最认同的观点,摘下来,时常看看,但求对自己的生命能有正向的指导。

那就主动的,专注的,去做一件事,去获得幸福吧!

比如,养成一种有益的微习惯——睡前半小时的大脑瑜伽(写字),安静且专注,写出我心…

如此安好。

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