“你每天不吃晚饭，不饿吗？”
“都六七年了，我习惯了。”
“你每天重复练琴，这不枯燥吗？”
“都二十多年了，我习惯了。”
“你怎么能每天起那么早？”
“都很多年了，我习惯了。”
……
日常生活里被问到的很多问题，答案竟都与习惯有关。
习惯到底是个什么神奇的东西？一句“我习惯了”，就让发问者秒懂了。
是不是真的懂呢？问的人、答的人，都真的懂习惯这件东西吗？
习惯是一个量变到质变积累而成的产物，一旦养成，大脑就省事了。好的习惯让人收益终生，坏的习惯让人谈之色变。
如果你计划养成某种好的习惯，你会怎么去安排步骤？如何制定最有效的攻略？是不是会立个誓言，信誓旦旦每天打卡？
很不幸的是大多数人都在半路上“夭折”了。
为习惯立下的誓言与为爱立下的誓言，性质还真不一样。为爱，只要那一刻情真意切，就没啥好遗憾的；可为习惯，你要做不到，就是loser啊，含恨抱憾等负面情绪就都来了。
所以，习惯不适合与立誓配合，它就温水煮青蛙般的细水长流，渗透进你的生活、你的一举一动里。
那到底如何养成一个好喜欢？如何改掉一个坏习惯呢？
接下来的每日一文，我试着一点点一点清楚。
