有人说：“安静的时候读书，独处的时候思考，难过的时候睡觉。”那焦虑的时候怎么办呢？

直至去年，我一直都是一个非常乐观且不想事儿的人，焦虑这种情绪几乎从来没有找上过我。但这两年发生了太多事情，我也变得越来越容易焦虑，因为缺乏处理它的经验，所以我常常不知所措，甚至黯然伤神，默默流泪。

或许是因为毕业了，突然离开了学校，没有了上课的要求，也没有同学的陪伴，我的生活突然变得空虚起来。

我的焦虑通常会在独处或者睡前变得更加强烈，担心金钱、担心健康，有时可能完全没什么可担忧的事情，但脑子却总是乌七八糟的乱想。

我没有找到很好的完全解决它的办法，大多时候都是选择忽视它，或者通过做其他事情来转移注意力，或者放任焦虑的发生，既然无法避免就顺其自然好了。

相信每个人都会有情绪不好的时候，最近这大半年由于考研的压力，家人健康的问题，我情绪不好的日子似乎变多了，有时我甚至担心自己会不会有点抑郁倾向了。

不知道怎么办的时候就把它写下来，似乎这些文字会给我答案，希望下次再看到这篇随记的时候会是心情好的一天。

要像儿儿一样活力满满啊!