【每日随笔211/300】
2021年12月14日
今天我用步数点亮中国啦！用时96天，68万步，看到完整的图，还是有些小激动的，这一年真的慢慢培养起了运动的习惯，看着记录的数字，真的是每一步都算数。
从不爱运动，到间歇性反复重启，再到现在大雪纷飞，基本上也可以做到每天走路，一步一步在进步着，也许是年龄大了，更重视健康了，心里不再抗拒运动这件事，每天走路至少5000步，已经变成了一种生活的态度，变成了一个很习以为常的小习惯。
这个活动，是在小来早晚安上看到的，无意间就参加了，每晚临睡前都会打一下卡，偶尔也会忘，或是过点打不了，但就是这样不急不燥的，每天去点亮一点点，看着进度条在向前推进，看一个个省份勋章被解锁，跟随着还对中国地图有了更清晰的方位感，真是一举多得，每晚点亮时，很有成就感，也很期待点亮全中国，哇~，终于点亮了，但运动的习惯，已经不会停下来了。
如果把想要培养的习惯，用游戏闯关的模式去推进，用可视化的结果来呈现，把自己当个小孩，经常给予一些正向反馈与奖励，可能会更愿意去做，为了培养好习惯，也真是要用点心思呢。
