高敏感是种天赋1读书感悟

今天阅读了《高敏感是种天赋》第一讲读书笔记：
这本书总结出切实可行的方法帮助高敏感人士针对性得解决生活中最常见的两大挑战：低自尊和社交障碍。
一、可以通过三个部分为大家解读这本书
•正确认识高敏感人士
•学习接纳自己的高敏感特点
• 使用自己的高敏感特质探索属于自己的生存之道
二、第一部分的三个核心主题进行解读：
•了解高敏感人士到底是谁
• 有关高敏感人士的心理研究成果，以及
• 高敏感人士相关的常见心理问题
三、高敏感人士的性格气质特点包括：
•对捕捉信息的敏感度
• 高度共情的能力
• 强烈责任感
•更为丰盛的内心世界，以及
•对精神需求探索的渴望
四、高敏感人士在生活中会体现出与众不同的一些行事点：
•经常会深思熟虑
•更愿意追求有趣味的生活
• 喜欢有深度地与人交流
五、对500名刚出生婴儿进行研究，美国心理学家凯根针的发现：
大约有五分之一对外界刺激的反应更为激烈比如对声音、颜色、气味等的感知程度都比其他婴儿强烈，因而这些婴儿也更容易哭闹，他把这一现象称为“高反应儿童”。
六、美国心理学家Elaine Aron借助于功能性核磁共振成像fRI技术扫描高敏感人士与对比组大脑在应对刺激下的核磁共振结果。她发现，高敏感人士的大脑共情区域明显比对比组更活跃。因而，她也首次把‘高反应性这个词汇换成高敏感性'来形容她的发现。
七、大五人格种类：
• 神经质
•外向性
•开放性
•宜人性
•尽责性