忽然发现自己有时候会情绪低落，这情绪低落会让人很不开心。有时候刨根问底地感受到这个低落来自于事态的失控感。
事态的失控其实会通过很多方面会表现出来。比如说你既定的工作计划未能如期完成，孩子不断的哭闹怎么也不停，或者被人莫名地放鸽子，这都会产生强烈的失控感，甚至会崩溃。
比如现在我就沉浸在这种失控感的状态，有点难以自拔，这显然需要调动情绪管理，失控时仿佛看谁都不顺眼，我需要冷静，安然渡过这个时期。
失控感带来另外的伤害就是很容易做出错误的决定，所以一旦这种情绪出现时切记勿做出任何重要的决定。
失控感来临时请安然接受这一切，只有接受与臣服方可渡过这个失控期。
