清小希/笔
因为21天计划的完成，时刻想着奖励—自助餐，加上早上没吃饭，于是一个人毫无负罪感的踏上了觅食之路。
说起来这天刚好是H生日，可惜她要二人世界，原本承诺的请客就此了结，而且我也不想再纠结去哪里吃啊什么时候去吃啊等等，早吃完早结束。
话说我去的这家店叫“吉布鲁”，因为曾经在老家吃过一次，当时觉得很好吃。我想可能一是因为我太多年没有吃自助餐，二是冰淇淋对了我的口味（用勺子挖的那种球）。所以这次发现武汉有，仍然选择了这家。
我是第二个到的。来得早的好处是，食物满当当，你想吃什么都可是随便拿、随时拿，不用排队。可是，我环视周围的食物，没有找到我想吃的那种冰淇淋，菜品与之前吃的也略有出入，略有失望。
不过我一向要求低，没有挖的那种，机器挤压的也行吧（类似麦当劳蛋筒那种）。来回三次，把我想吃的统统端上，摆满整整一桌，分别有牛排、各种肉类、寿司、油炸小吃、冰淇淋、甜品、果酒、披萨、火锅配菜、凉粉凉面等。服务员把清锅端上来后，开吃。后来又拿了些海鲜、水果。总之这一次，虽然食物多了，可是，没有第一次吃的那么开心，也没发现特别好吃的东西，第一次觉得特别好吃的糕点也因为吃太撑而没有品尝。
然而，以上都不是重点，重点是我吃撑了，真正撑到的那种。以前也有吃撑过，但是跟这次完全不一样。我摸了摸自己的肚子，硬硬的，根本按不下去。一开始我担心肚子鼓起来，后来发现没有，而是肚脐以上胸以下的部位，我猜想应该是胃，涨得不行，感觉想吐。腹胀的感觉来的有点突然，但也不是全然袭击，毕竟为了不浪费，我把第一次拿的食物一大半都吃掉了。
因为运动和瘦身，一直以来，吃的都不是很多，所以我想，肯定是身体在抗拒了。我坐在那里动不了，总觉得喉咙那里卡了什么东西，想打嗝，也打不了。我觉得干坐着不行，还是要去一趟洗手间。到了洗手间，俯身呕吐，却也是什么都吐不出来。喉咙里的异物不是我的错觉，于是用手抠，一次，两次，终于吐了出来。略微舒服了些，然而这只是开始。
回到座位上，看着剩下的食物，是真的吃不下了，这一刻，突然体会到朋友跟我说的，那么好吃的食物放在眼前，就是吃不下的感觉。想喝水，然而水也喝不下。有生之年第一撑。
很多人说吃自助餐的最高境界是“扶墙进，扶墙出”，虽然我还不至于，也差不远了。买单后，走路都觉得困难，每一步，都觉得肚子好像要炸掉。找了个位置坐了一会儿，以为缓解了，结果动身走起来，还是不行，略微有点点痛，那一刻我都想到了去买健胃消食片，同时也后悔，吃个自助餐，如果吃出个什么来，还真是得不偿失。
后来慢悠悠走到公交站，原本还打算看电影，这些可好，直接回家了。当时真怕我连家都回不了，在路上肚子就怎么样了。到家后，让某人给我揉揉肚子，胃靠下的地方真是按一下就疼。后来又睡了一会儿，从胃胀到睡醒，5个小时过去，才算平息。
难受的时候跟自己说以后再不去吃自助了。花了钱不说，吃不了那么多，但是看着不吃，心里又不舒服，于是勉强吃好多。其实完全可以分开去买喜欢吃的啊。比如说你想吃蛋糕，就某一天到蛋糕店买你喜欢吃的。喜欢吃冰淇淋，就买一大桶慢慢吃。其实根本也吃不了那么多。之前买过一次八喜285g，还不是上午和下午吃了两次才吃掉。
所以，这次自助， 也算是经验教训了，旁边的小哥哥说他们俩还不如人家一个人吃多，他们说的那一个人，就是我。当时我还随性的不想用筷子，直接用手吃…..你永远想象不到，你随意吃食的样子有多丑，后来难受的时候也想到了千寻的父母，人被欲望，且想占便宜的心理控制时，得做多少不合时宜的事。
总结下来，以后再去吃自助：
1，只拿自己喜欢吃的：冰淇淋，甜点，水果，青菜。除了牛排和鱼丝，其它一概不再吃。
2，一样只拿一份，如果不小心拿多，退回去。尤其是藕夹糯米，完全不对我的口，还饱腹。
3，细嚼慢咽。
当然，即使不是吃自助，而是吃别的什么东西，也请记住：一是喜欢的，二是适量，三是细嚼慢咽。八分饱即可。不要觉得你花了多少钱就该把那个钱吃回来。你有想过，你去吃炒菜、吃火锅的时候，有计较值不值了吗？吃的是一种舒服和惬意，如果变成了难受和死撑，那就失去意义了，那才叫真的不值。
晚上的时候称重，涨1.5KG，花钱买增重，够你运动的了。
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作者：清小希（V：best-xiaoxi/公号：小希树洞）
标签：定投/运动/读书
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