几乎每个尝试过减肥的人，都使用过禁食（也就是不吃饭）这个方式。
有经验的小伙伴，你的禁食记录最多是几天（或者几小时）呢？就我个人而言……两顿不吃就已经头晕眼花，见肉如见亲娘了。
然而你相信么，人类历史上记载最长的禁食时间，居然长达382天。
上世纪50年代，医生经常采取让人饿着的方式，视其为对抗严重肥胖的有效手段。
但是，大多数人都没办法持续不吃东西，就算不提那些经常影响我们的意志力……在只喝水不吃饭的情况下，大多数人几周就可能因营养不良而死去。所以后来严重肥胖症患者，更多是采用手术来治疗。
然而，上世纪六十年代，苏格兰地区一名叫阿格斯·巴比利（AngusBarbieri）的27岁男青年，却创下了382天不进食的记录，这下连UC以外的地方都不得不震惊了……
就是图上这个牛逼的哥们
根据其主治医生发表在1973年的《Postgraduate Medical Journal》期刊上的禁食治疗记录，以及一些当地媒体的报道，巴比利同学最胖的时候有207公斤重……！
当时，已经严重影响到了他自己的身体健康。于是，他跑到当地的医科大学进行了长达一年的治疗。由于极度肥胖，医生建议他进行短期的禁食来减肥，并且告知了他的标准体重：82千克。
没想到，巴比利同学有着惊人的意志力（看来以前是不想减……）。除了出门去医院检查，他几乎所有时间都待在家里，不怎么活动，心无杂念、“专心”禁食。
在禁食期间，他遵循医嘱补充维生素和矿物质补剂。不过有可能少量的喝过一些黑咖啡、清茶等饮料（但这些饮料的卡路里几乎为零，据说在节食的最后几周，曾有往饮料里放牛奶和糖的情况。）
当然，这项活动并不安全。医生的记录表示，巴比利的血糖检测一直处于不健康的低血糖状态，尿液中也发现其软组织和骨骼可能在分解……但其他身体机能相对还算正常地在运转。
就这样，他的禁食行为一直持续了382天！一年零一个月。而其最后的体重为：
79公斤……
整整减了128公斤。
我曾经也算过这个事儿合理不合理……假设他的日常代谢大概为3000kcal（他体重相对较大），那他382天的热量消耗一共是1,146,000kcal（算个大概别计较）。
1g脂肪为9kcal，再假设禁食时都靠燃烧脂肪供能（实际情况肯定是脂肪和肌肉一起消耗的，不过这就没法算了），382天消耗127,333.333克脂肪，也就是127公斤脂肪。居然……还挺合理……
不得不说，人类的身体真真是非常神奇啊……
写这个呢，就是和大家分享一个有意思的小故事。
注意重点，这绝不是让大家去不吃饭、禁食减肥！
且不说巴比利同学坚持禁食一年多，能成功减重，是个案中的个案，不是谁都能实现的。（我只是为了感慨人体多奇妙+个例永存在）
大多数人节食或禁食，注定反弹，越减越肥！
当然更现实的情况是：你可能还没坚持饿够两天，就已经扑向食物的海洋了……
参考资料：Stewart, W. K., & Fleming, L. W. (1973). Features of a successful therapeutic fast of 382 days' duration. Postgraduate Medical Journal,49(569), 203-9.
