墨尔本的疫情还没结束，转眼已在家宅了五个多月，好在有线上的事业、感兴趣的课程、志同道合的社群，使得这段特殊的时期不那么难熬。
唯一的遗憾，就是迟迟没有日更写作！
拖延的损失
写作这事吧，其实2010年时，我的导师——当时商科院的副院长就让我日更微博，每天写个一两百字，可我没写。
2011年一位品牌界的前辈看到我的文章，说我文笔好适合做文案。基于当时的认知，觉得文案发展有限，还是策划、讲师比较有前途。就没太在意她的建议：多写文章练笔。
2012年，因对心理学、哲学有研究，与几位优秀企业家前辈聊得很投缘，他们看过我写的感悟后，想请我帮他们写书。当时觉得自己还太嫩，没底，不敢接。
直到2015年，看到一位朋友短短两三年时间变化飞快，被惊到了！她通过微信公众号分享所学所悟的内容，吸引了一些读者。线下也做一些分享会，起初很生疏稚嫩，但很快就变现了，而且越变越多，16年时靠影响力轻松赚了几百万。时至今日，光靠铁粉的付费她就可以过得很潇洒自在了。即便庚子年各种魔幻，她还是2个月就把一年的收入目标达成了！
而这些年也看目睹了自媒体、社群、直播是如何成就了许多平凡人的。也看着自己预感到的一些机遇被行动力更强的人做出来了，长叹一声，要是多年前听了这些前辈们的建议，坚持写下来的话，要是想到马上就去做了的话，人生应该是另一番光景了吧。
拖延的损失巨大到难以估算！比如，收益最高的往往是在起初的红利期，后面入场的人越来越多，竞争越来越激烈，那么做起来会越来越难。
我在15年底跟着上面提到的朋友做社群，那两年真是挺容易就赚钱的，而18年后，尤其今年，各种社群铺天盖地，人们注意力稀缺，真是比开始时难做很多。（尽管，现在社群依旧还是价值高地）
复利这个东西，真的是越早开始越好！十年前就知道复利效应，可惜，没有通过写作来积累个人品牌和影响力的复利！
为什么拖延？
有一个心理学研究出来的公式：拖延= 期望 * 价值感 / 冲动 * 延迟。
在知道这个公式前，自己也分析过原因，起初应该是因为没意识到写作的巨大价值。即便13年开始做个人品牌项目，在移动互联网时代来临前，好像写作写出成就还是有一定难度的。
但这两年已深刻认识到写作的重要性。也知道打工是单次贩卖时间，而积累个人品牌资产，有自己的作品（例如文章、书籍、课程录音录像等），是可以把一段时间的成果重复多次售卖的。这也就是人与人之间的收益方式不同，导致生活方式不同的原因之一。可这事价值感够高了，还不做，应该是其他地方卡着。
对照公式看，“期望”指对成功的确定度，我还是挺自信的，也一直相信我能成就梦想，也相信我想做的事就能做成。
那问题应该出在分母上吧！
冲动是指因诱惑而分心，不聚焦，效率低。嗯，我觉得其他有很多感兴趣的事诱惑都大于写作，比如靠社群分享、演讲也能输出价值，还能即刻得到反馈和表扬，并实现吸粉变现。比如学习，时常我在写作前会想再学点、再看看别人怎么写的，结果学习把时间都占去了，不写内心也有充实感、满足感，也不难受，往往就作罢了。如此等等。我认为这是重要原因。
延迟应该也是重要原因，毕竟从小想到写作文就容易拖沓。还有写作能带来的回报是延迟的，是需要一定时间的，是不确定的。
自认找到原因了，还挺高兴的。然后做了一个测试，测试结果出乎意料，我拖延的主要原因竟然是……期望！！而我认为最主要的“诱惑”、“延迟”竟然得分最低！！也就是与我的预估截然相反！！
于是仔细研究了下啥是“期望”，发现还真是这么回事！而这个原因可能很多人都想不到的，那就是——恐惧成功！
说恐惧失败大家都很容易理解，还有人会恐惧成功？还真有！而且还不少！
细细想来，还真是这么回事。最初去上海上大学时，啥也没有，也没啥负担，瞄准目标向前冲就行，行动力超级强，哪怕同时做学生会主席、社团骨干、还要学又难又讨厌的理工科，还是能超预期达成一个个目标。四年下来，用老师的话说，就是已超同龄人一大截。名企OFFER都是主动找上门的。
但当我去了一趟美国交流实习回来，当我被带去一些高端场合接触了一些名流、明星，当我参加了一些付费培训，内心长出了更远大的志向，几个很要好的朋友说：“感觉我们已经不在一个层面了”，我很喜欢的一个人说：“感觉我配不上你”，好闺蜜说：“女人干嘛那么大野心，有个稳定工作，嫁个好男人不就挺幸福了嘛，干嘛那么折腾”……
大概就是这时候，我的潜意识里开始怀疑，成功真的那么好吗？之前努力奋斗，觉得自己足够优秀才值得被爱，但当优秀起来更不被爱了……再加上当时接触到的一些成功前辈，听说钱是赚到了，健康搭进去了，或者顾不上家了等等。这些让我似乎在不经意间没那么渴望成功了。
难怪，之后好几次，当成功近在咫尺，触手可及时，我却放手不想要了。我还特意问过几位导师这是为啥？现在明白了，原来我在恐惧成功，恐惧不被爱。
另一方面，当啥也没有时，失败也无所谓，所以勇往直前。而当周围很多人对我报以较高期望时，有了点“偶像包袱”，担心让人失望。并且选择的行业需要创造力，创新意味着结果是不确定的。这种时候，就会下意识开启自我防（fang）御（ai）机制，故意拖着或不尽力。因为如果没有尽力，失败后就有借口了：“是我没尽力，不是我能力不行。”
这也就是为什么小成的人挺多，大成的人极少。很多人是被自己的成就限制住而难以继续向上的。当然，能意识到就更有希望突破。
怎么破？
找到原因，突破就容易多了！
首先，纠正对成功的错误认知。成功并不一定都是要搭上健康的，也不等同于众叛亲离。放眼望去，普遍还是成功人过得更好。有更好的保养保健条件，有更高端优质正向的人脉资源，有更大的人生自由度……
当我学会天赋解读，了解到人的不同类型特质，也就接纳了自己事业心强爱折腾，理解了闺蜜的家庭导向。我们都没错，只是我们不一样。如果自己是颗苹果的种子，何苦要拿梨的标准要求自己。难怪很多成大事的人都说，要倾听自己内心的声音，不要迷失在外界嘈杂的声音中（哪怕亲朋好友真的是为我们好，但人和人是不一样的）。
虽然成长会让我们失去一些朋友，但一路上却收获了更多志同道合的朋友。越往上走，人必然越少，但风景也会更好。不再恐惧成功，让我有种复活的感觉。
对于自我防御机制，破解的方法是用成长型思维替代固定型思维。成长型思维面对挫折、挑战、失败都认为这只是暂时的，一次的失败不意味着自己是个失败的人，而是会想办法解决问题，然后就成长了。这个快速变化的时代，迭代是必不可少的。
很多完美主义的人容易拖着迟迟不开始，总想等准备得更充分，更有胜算才开始，包括我。现在越来越意识到，不是很厉害了才开始，而是开始了才会很厉害。完美主义应该后置，这样可以不断迭代优化，而前置只会导致拖延。其实完美主义和其他很多特质一样，都是有阴阳两面的，用对地方就能发挥正面作用，没必要自我评判自责内耗。
另外，环境对人的影响也很大，可以找个可以推动自己的环境。如果身边都是一群行动力很强的人，自己也会被影响。就像我们社群MCN6月提出了每人1000场分享，但7月真正动起来的人很少。最近MCN群里一位带头每日群分享，一下子带动起很多人，在这样的氛围下，越来越多人启动了，哪怕有些很内向很不敢开口的人，也被带动起来了。
前天还有件让我特开心的事，我妈说在我群里听分享，终于体会到什么是用生命影响生命，她也有动力演讲了，于是接下来一个直播邀请。在练习时，我三岁的女儿看得可起劲了，还自己找来舞（ban）台（deng）和话筒（fang shai shuang)，叽里呱啦说自己也会演讲。妈妈的演讲非常成功，得到极高赞誉。其实她是有很多内容和演讲底子的，就是退休后在家宅得没动力了。我说了很多遍，也有人请她去做顾问，她都不愿意。现在终于肯出山了，所以圈子对人的影响还是很重要的！
妈妈还想把公众号也写起来，已经起好名字了。她的改变也影响到了我，于是，我终于在公域写作之旅上迈出了第一步，此乃开山之作，哈哈。写之前不知道写啥，写起来停不下来，想和做真是不同的频道呀！
