女儿跳着说：“妈妈，时间已经过去了，怎么还没开始啊？”

八点四十分，比昨天晚了十分钟，我知道她在提醒我赶紧开课。

上课的物资准备好后，我让她们先跳一支舞，接着带她们做五次深呼吸，舞蹈是让他们放松，深呼吸是让她们平静。

深呼吸时我还加了夸张的动作——闻花香肚子大大大，吐气肚子瘪瘪瘪。她们在开怀的笑声里进入学习状态。

昨天除了上课和游泳，其他都没安排，今天我用十分钟带她们规划一天。