有时候你的压力并不是来自老板、金钱以及对未来的担忧，而是你陷入到了自我怀疑之中。
亲测有效的8个小技巧，让你重拾信心，做回真正的自己。

1、完美本身就是假的，你要先行动

职场中，领导安排了一个重要的任务，需要你高质量的完成。

你总是想着如何完美完成，想了很多思路感觉总是不行。

不要总是想着完美是如何的，而是抓紧去行动。只有行动后，你才会发现自我怀疑就会慢慢消失。

2、成功等于一半的积极想法加上一半的积极信任

不要总是幻想着你有什么资源就好了，即使你当前有这样的资源，当你遇到下件有困难的事情，你还是会陷入自我怀疑。

没有人真正强迫你应该去做什么，即使你不能选择工作的类型，你可以选择做事的思路。

不要说自己不够聪明，不是这块料，只有积极去了解真相，才能知道下一步该如何行动。

3、选择去创造你的美好生活

如果你总是陷入到自我怀疑，你会认为自己配不上某个人、某个物品。

你的生活会陷入到混乱当中，生活质量下降，充满了各种不确定的因素和问题，而且还会不断重复出现。

把自己想象成什么样子，你就会朝着这个样子靠近。

4、少想多做

你之所以陷入到自我怀疑，是因为被内心深处的恐惧所支配。

我不能回去上学了，学历成为了找工作的障碍。

我没办法合群，我会感觉到尴尬。

我的生活总是一事无成。

这些负面的想法是你自己想象出的结果，最怕的是你习惯性这样去想。

打败你的不是眼前的事实，而是你内心深处的恐惧。

5、犯错代表了行动

总是担心结果错误，就会遭受到别人的批评，进而认为自己的能力不行。

其实，犯错是难免的，一个好的错误胜过一百个成功。

6、不执着于过去的经历

过去的已经成为历史，陷入到之前的痛苦当中，等于向打败过你的敌人再一次投降。

一次次的投降，就会加强你的自我怀疑，我是不是真的解决不了这个工作难题？

7、多从不同的角度思考问题

让你陷入到自我怀疑的，不仅仅是你的恐惧。

还有思维的困境。尝试换个角度理解问题，最差这也是我们的成长经历。

8、最后，做回你自己

不要受别人的评价而生活，无论这个人是谁，他都无法真正的了解你。

多向自己的内心寻找答案，做内心真实的自己。

我是@成长伴书行，陪你一起阅读经典好书。

参考书籍：《了不起的我》、《心理自助系列》、《自信是一种能力》