大脑有序,生活有序

原创

(图片来自网络)

信息爆炸的年代经常会让我们觉得很混乱,因为我们每天都要接触到许多无用信息,人虽然可以同时做1—2件事,但不能同时做许多事,如何让自己不混乱呢?《有序》书里有答案。

001变化引起关注

在平坦大路上开车久了,司机会“被催眠”,但是在坑洼小路上司机一定不会。

002关注忽略所有

今天是你交论文的最后一天,你还会去刷抖音,打游戏吗?

003有序、分类记忆

如果你把门钥匙一直固定的放在鞋柜上,你还会因为找钥匙而抓耳挠腮吗?

如果你们家肥皂、洗衣液、洗洁精都放在一个收纳盒里,你还会去装粮食的收纳盒里拿清洁用品吗?

004记录、提醒闪念。

用智能app(比如记事本)记录并提醒待办杂事,或突发奇想,利用外脑释放大脑,只记住关键和重要的事。

005越用会越灵活

都说用尽废退,大脑也是一样,所以经常头脑风暴一下吧。

006睡觉及时修复。

休息既可以修复大脑,也可以让大脑将信息统一整理,而睡眠就是休息的一种。

书中还提到了一个企业如何让员工不混乱,给他们自由支配的时间-利用外脑;让他们午睡-修复;让他们去健身房-头脑风暴。


(晓蕾看生活)
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