健身计划

周一俯卧撑提腿瑜伽

周二早晨慢跑1小时瑜伽

周三拳击燃脂瑜伽跑步膝预防

周四引体向上深蹲瑜伽

周五早晨慢跑1小时瑜伽

周六拳击燃脂瑜伽跑步膝预防

周日休息恢复

暂时先这么订下来，根据身体情况再调整

最后编辑于：2017.12.10 06:18:56

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