关于读书会

习惯是久而久之形成的，一下要改变，恐怕很难，书中说到，微习惯的力量，从每天改进1%开始。

每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个问题。

我怎样才能让它变得明显（提示）

我怎样才能让它有吸引力（渴求）

我怎样才能让它变得容易（反应）

我怎样才能让它令人愉悦（激励）

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