图片发自简书App
今天的活动在听的过程中我就给自己做了测试，整体的人际关系是32分。这让我想起平时我的人际关系是OK的。
听到后面一帆老师说最好是给自己有困扰的人去做这个关系评分。我想起一直以来我和家人虽然遇到事心总是紧密相连的，但平时和妈妈，弟弟还有姐姐在一起相处的时候，我的上方卡总会飞出典型的老鹰，以至于他们没有顺着我期待的样子时我就会闹出不愉快。之前一直非常困惑也得不到解释：为什么我总是伤害自己最亲的人而跟其他人相处都OK？上方卡解释了一部分答案，我是典型的老鹰，期待自己最亲的人都像我一样追求完美，我有很强的控制欲。
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按着这个测试标准，我惊讶地发现，我和妈妈，我和弟弟的关系竟然都只有20分，我和姐姐的关系分是30分。原来，一直以来我和妈妈，我和弟弟都处于基本不健康的状态。之前从没考虑过这个问题，以为纯粹只是性格的问题。
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原来，在我和家人之间是一种纵向的人际关系，我坚持认为自己是对的，你们就应该听我的 。尤其对于弟弟，有时候我对他说话有些颐指气使你，潜意识里认为我是姐姐，懂得比他多，他就应该听我的，对他有太多的批评。
这个活动让我渐渐认清我与家人相处的方式，也认识到我应该以对待朋友的横向人际关系方式对待我最亲的家人。
一点点地觉察一点点地改变吧。
