接触禅绕缘于子灵，她是教练、禅绕师，是朋友。她那一句“禅绕无对错”，顿时让我放下了没有绘画基础的担心。
这是我的第一幅禅绕画，那时是2018.8.30。体验到了思绪的放飞，下笔的自由，以及和内在的联结。
之后便在子灵老师的带领下不断练习。不在于升级或画得多美。而在于每次画画时，觉察自己当下的状态，去让大脑得到放松。
每次画画从10分钟-1小时不等，要看所画的元素，以及自己的专注度。大部分时候都能够静下心来，慢慢画，和自己在一起。
我有一本红色的笔记本。
我把它作为禅绕画册。一天一幅画，渐渐地积累了不少的画作。
我比较喜欢不完全按照老师提供的画样去画。在理解了她所希望我们学习的元素后，便在这个基础上添加自己的想象。
当然也有很认真跟画的时候：
画黑色部分其实比画画更难：
我总是看到我想象出来的画面，我认为这也是一种不错的能力
一下子我就知道自己在哪里开小差了：每一条曲线就和呼吸关联在一起。稍一分神，它就脱手了
每周汇总图样进行检视，也需要自己创造它们的组合方式。虽进步不大，但依然自得其乐。
我发现当时就想把空白的地方都画上路，丝毫不想想导航时岔路该有多困扰新手（哈哈）
越是简单的线条，越不容易画得好。有规律的排列便是禅绕的美丽。
这一次，我完成得很好。专注、细心，体验了心流的感觉。
继续简单、重复…
学习留白
PRINTEMPS（春天里）图样是练习得最多的。它很好地把基本元素包含其中，又能结合春天的美好去放开想象。
不过我还是更喜欢天马行空时的作品：
你看出它是一只沉睡中美丽的孔雀吗？
我喜欢牛毛草带给我的感觉，总觉得它们充满灵性。爱在夜空下窃窃私语，呢喃如梦。
尝试虚实结合的构画
升级的牛毛草—-银耳。我喜欢把它们之间的链接用天线呈现出来，看似静默的它们，实则在亲密交谈呢
继续虚实构画，风筝是自己加上去的，这个画面让我想起flash动画流行那时，许多歌的flash画面里就有着花或叶子飘摇漫天的感觉，那也是我很喜爱的。
什么时候也不要忘记想象，想象力是生命给予我们的超级棒的礼物。
这是至今为止我最喜欢的一幅作品。没有之一。你能听见那些美妙的奏鸣吗？感受到生命的力量吗？（真希望你也和我一样感受到）
发现我好喜欢“生生不息”（嚯嚯）
不管哪种和自己联结的方式：冥想、瑜伽、禅绕…它们都让我更悦纳自我。去找到自己喜欢的方式，写诗、画画、弹琴，或是冥想、静坐、内观，去发现自己更多的美好吧！你值得拥有更美好的！
我是妙妙，谢谢您的关注和阅读。感恩我们的遇见，欢迎多交流。
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