每个好的习惯，都是深度改变的开始，而自律的背后，是每天与自己的较量，说服自己早起，说服自己运动，说服自己写作，说服自己做饭……
所有“逆熵”的行为，都是看穿了生活可能不会那么眷顾我，但仍千方百计让自己爱上它。
自律，是选择了一种更自由的生活方式。
当我们坚持一个好的习惯，并且看到好的改变时，我们在时间上会拥有更多的弹性空间。就像坚持早起，每天可以多两个小时的自主时间，静坐、看书、瑜伽、梳理工作等等。
自律，是选择了一种更舒适的生活状态。
很多焦虑，源自于止步不前的自己，越焦虑越堕落，越堕落越焦虑，陷入恶性循环。当我们试着一点点改变，坚持去做一件有益的事，总会发现运动出一身汗这么舒服，写完一篇文章这么踏实，做好一顿饭这么有成就感。
自律，是选择了一种更积极的生活理念。
搜索下身边爱刷手机爱煲剧的人，不是葛优躺就是外卖狂。克服懒惰，去做很不愿意做但却有益的事，我们的内心会慢慢积累正能量，形成绿色健康的保护层，变得更积极更阳光，更容易接纳人生百态。
自律，很难，如若不是对生活足够热爱，我想你绝不会每天给自己“洗脑”，愿意把所有坚持的美好，奉献给付出不一定有回报的生活。
