说到氨基酸，应该是既熟悉又陌生的存在，熟悉是因为我们经常会在书本或广告中看到，陌生则是因为我们几乎无法感觉和触摸到它，仅仅知道它的存在。要知道氨基酸可是构成人体基本物质的基础，是蛋白质分子的基本单位。想知道氨基酸为什么能让人延年益寿，让我们清楚的告诉你！
一、氨基酸到底是何方神圣？
在大部分人看来，想要更直观看到氨基酸的话只能看其化学方程式。然而氨基酸其实是指含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。
如果说氨基酸不够清楚的话，那么相信蛋白质谁都认识，它可是组成人体一切细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%，从这里我们就应该基本知道其重要程度了。
二、氨基酸有何作用？
既然了解了氨基酸为何物，相信大部分人都更好奇它的作用。由于如今已知的氨基酸种类有300种，各种不同种类氨基酸的作用也不尽相同。但总的来说氨基酸可以帮助身体排出有毒物质、有效减轻辐射和污染对人体的伤害、缓解身体在剧烈运动后的不适感、促进精神、机体、肌肉的快速恢复。
可以说氨基酸是我们身体的重要保护神，从我们出生到死亡，它都扮演着重要的角色，帮助我们的身体抵抗外界的伤害并不断修复细胞，带来健康的体魄和良好的精神。
像尚品天成的若羌灰枣就含有高达18种的氨基酸，其中大部分为人体必须的氨基酸种类，更被赋予“天然维生素丸”的美誉，坚持每日食用，不仅能让脸色红润，容光焕发，还能强筋健体、延年益寿。
“18般武艺” 给身体更好呵护
三、氨基酸的种类有哪些？
现存天然氨基酸高达300多种，其中基本氨基酸有20个品种，比较常见的有苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、色氨酸、蛋氨酸、精氨酸、苯丙氨酸这几种。
尚品天成阿克苏纸皮核桃中就富含精氨酸和赖氨酸，精氨酸是头发重要的组成，适当补充可促进头发健康不易断裂，还可减少脱发困扰；而赖氨酸则是促进大脑发育和健康的保障，适当摄入可增进智力、促进细胞发育，非常适合孕妇和儿童食用。
氨基酸满满，更易剥皮食用，大脑的保护神
四、那些食材中含有氨基酸？
氨基酸的存在比较广泛，但含量比较丰富的食物包括鱼类、豆制品、谷物、坚果、冻豆腐、红枣、紫菜、香蕉等等。
富含氨基酸的坚果
除若羌灰枣和阿克苏纸皮核桃外，尚品天成出品的黑麦仁和黑小麦也是富含氨基酸的食材，还能帮助肠道蠕动，非常适合作为日常饮食。
如何饮食保证优质氨基酸的摄入？
由于各种食材中的氨基酸种类不同，含量也有差异，想要全面保证优质氨基酸的摄入，就要学会搭配着吃，千万别指着一种可劲吃，那可不行。
比如可以在日常煮饭时可加入一小把尚品天成黑麦仁或黑小麦，然后每天搭配不多于5粒的尚品天成的若羌灰枣和2颗阿克苏纸皮核桃作为下午茶。
当然，女性还可以每天清晨食用一茶匙（5克左右）蜂皇浆，能起到很好的美容养颜的效果。建议吃蜂皇浆的时候，暂时别喝水，以免影响吸收。
大自然绝佳馈赠，抗癌、补充氨基酸
最后特别提醒：三天打鱼两天晒网可不是好习惯，想要健康的身体和每天精神满满，要坚持吃富含氨基酸的食品！让亚健康远离你！
