继续锻炼身体

继昨天锻炼第一次之后，今天又接着锻炼了。因为我有体重超标问题，而且担心体内的脂肪会影响器官的功能，堆积在器官上，所以我从昨天开始要求自己每天都去锻炼一个半小时或者一个小时。今天应该能够一个半小时，昨天为了启动只做了一个小时的锻炼，可是昨天因为很久没有锻炼，脚有点疼。那只脚曾经受过伤，不过这不能妨碍我继续锻炼的决心，因为我要对自己的健康负责任，这也是对大家负责任对家人都是有帮助的。我不光昨天能锻炼，今天能锻炼以后也能坚持锻炼。希望自己给自己立个flag，能不倒。然后饮食上也能控制，协助自己不要变得太胖。