瑜伽体验8-10

第一阶段的瑜伽课程结束了，这一期主要都是抗阻力和拉伸的基础练习。很累，但是一点点突破自己的极限的感觉真的很棒，有看得见的进步和成长，有随之而来的幸福感。

第二阶段是体式的学习，最近家中有事耽搁，心中还是很期待的。

练习瑜伽以来，最大的收获就是越来越喜欢自己，也越来越能接纳他人。面对困难不在是逃避或者紧张抗拒，而是平和地分析利弊，该争取争取，该舍弃舍弃。由此，越来越能体会到：一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。

以上。