今天，我决定跟老公再谈一次恋爱。

我想把这些记录下来。

一味地索要，没有走进那个人的心，最后我还是会感到孤单。

所以我决定，跟老公再谈一次恋爱。

2017.8.17

我通过需求表达，主动跟老公约定，找闺密谈心。

老公努力改善，睡前聊天，多看对方的脸，还有眼神。

2017.8.18

希望：我希望我们有更深的链接，先恢复到恋爱时的水平，再比当时更胜一筹。

接下来的行动：

用心做我能做的事。

多看对方的脸。

寻找练习，打开身体。

多合影。

两个人的独处时间。

老公做了什么（跟上一次记录对比）：工作闲暇时间也会问候我。

2017.8.18

还是想全面做一个今天群里的这个功课

两性关系，在这段婚姻中你做了什么？

我生娃了，带娃，呵护娃，学习做母亲，母乳喂养到快四周岁，了解娃，为娃提供学习机会。

后来开始找到一家三口相处的机会，这样的日子里我会为老公孩子做饭。

我的愿望是美好的，但是不自觉地陷入了原生家庭的模式中，没能回到恋爱时的心心相印的链接里。

不过，我还是做了一件满意的事，我几乎记录了每次我们一家三口出游的时光，每年会做好相册，有的是用心的，有的是仓促的，还有很多是文字的。

现在看来，我走进婚姻后眼里只有娃了，我那会真的觉得老公的妨碍我的，尽管他一再强调自己的重要性。后来我开始找到一家三口相处的机会，愿望是美好的，但是一旦陷入原生家庭模式中，就没有坚持用心去做了，越来越多的怨恨和要求出来。

你的爱人做了什么？

老公为我和孩子提供后勤保障，规划并实现我们一家三口出游、看剧、看展览等，满足我让娃学习的意愿，满足我学习的意愿，并给予实际支持，主要表现在出行安排上。

老公晚上回到家爱看手机新闻；看综艺节目，我觉得我们的沟通越来越少，我们越来越远。

老公喜欢最后一个洗澡，然后洗衣服，第二天起床煮水，晾衣服。

那个时候我没法处理好我在老公和孩子之间的关系，直到这次工作坊，老公带孩子玩得很开心，节目特别丰富，老公也觉得自己跟孩子之间的连接加深，我好像开始领悟到自己如何在这两种关系中保持平衡。

原来的我给大家发出来的信息是：孩子没有我不行，一切都要我来。

现在我知道，我的孩子很好，一切都很好。无需恐惧，无需不安，我要做的只是全然相信。

我发现，我需要学习这个转换和平衡，需要学习把这两个角色很好地融合。之前，我会觉得老公妨碍我带娃，而当我意识到我跟老公连接太少的时候，有一段时间我又觉得是孩子妨碍了我们。其实这些，都是没有处理好这两个角色。我和老公都爱孩子，他是我们共同的孩子；我和老公的关系好了，对孩子的成长也是非常有利的。

一辈子都这样下去你满意吗？

不满意。

你希望有什么改变？

跟老公加深联结。

同时，让孩子感受到，我们是爱他的。

你接下来的行动是什么？

1.有机会做饭的时候，用心去做。

2.装饰家里。每周抽一次机会整理家中的一个角落。从九月底开始。

3.用心回应老公的问候，用心跟老公聊天。多看老公的脸。

4.开学找学瑜伽的同事谈谈。

5.晚饭后的时间多陪老公。

6.多熊抱。

7.创造两个人独处的时间。

8.多跟老公合影。