一说到要去幼儿园参加什么活动，我本能的就有一种抗拒。我能感受得到孩子渴望妈妈陪伴，妈妈在场的那种心情，也是为了更好地突破自己，今天去参加孩子的认字比赛。
这次去了幼儿园比上次心情要好很多，没有了紧张感，我不会拿自己和别人比较，我也不会担心自己控制不住情绪，对孩子怎么样，孩子有不一样的表现，我也不会觉得丢脸，只是一切配合老师。
在参加整个过程中，我有几个感受和发现。
发现1：当老师跟我说：“我发现嘉慧动作有点慢。”我把这句话听进去了，但是我没有回应老师。
这里面有我的一个心智模式。我觉得这是一个负面的信息，我不想听，我也不想回应，我选择忽视。这是我与外界交流时的一个心智模式。所以我不愿意接触更多人。
那如果我没有了这个心智模式。那我就会问老师：为什么说孩子慢呢？从哪些行为可以看得出来？
当我破除了这个心智模式之后，我就知道如何沟通，如何回应。从老师的话里体会到老师对孩子的一片心意。
发现2：比赛结束我要走的时候，女儿要跟着我回家，老师把她拦下来说：如果你这样，下次就不让妈妈来了。
当时我听了，我有些不高兴，我不希望孩子接受到这样的语言。
我也没有找那个老师去沟通，因为我觉得先前有两次行为被老师否定过，加上她的一个身份，我害怕自己沟通不好，会影响孩子在老师心目中的印象，对孩子不利。
在这里有我的两个心智模式在里面，一个是，不赞同我做法的人，我会排斥，再次见到的时候，我还会停留在以前的印象当中。哇！这个是多么严重的交际心理障碍啊！这么多年以来，我的生活一直以这样的心智模式运转，一遇到和我意见不一致的，我就不想继续交往，所以我的人脉圈越来越窄。今天终于破除了，太开心了。
另外一个是，我害怕老师，害怕领导，害怕比我厉害，比我优秀的人。尤其是老师和领导，我害怕自己做得不够好，表现得不够好，也不敢接一步接触。
看见既破除，相信慢慢地，我能敞开心扉，不再惧怕与人交往了。
今天我的做到是，与恐惧共舞，保持觉察，感恩我的女儿，感恩老师们，感恩大侠教练，感恩伙伴们，助我成长。
