作为这个快速前进的社会中的一员,焦虑如影随形。
你有没有仔细想过,为什么会焦虑?
看到身边的人每天充实的生活?
看到朋友圈中大家晒照美食美景?
看到自己停步不前?
日子一天天过,焦虑从未离开,时而膨胀时而萎靡
其实,你自己都懂,这一切都是为什么?
因为,你,想要的,太多
多过你实际能力的范围半径过大
总是看着自己跟别人差的那么远,怎么办?
立下Flag,却从未实施,于是焦虑又增加一分。
周而复始,久而久之,焦虑被养的越来越肥,而行动力却迷失在欲望的森林。
想要摆脱这只越来越肥的焦虑吗?
其实你可以这样做
首先,拿出个小本本甚至是一张纸,把自己的小欲望写出来
然后,筛选出自己觉得最最最必要且紧迫的三个
最后,把三个排序
踏实的睡一觉,然后从第一个开始,请忘记三个目标之外的其他,给自己的欲望减减负,轻装上阵吧
行动起来吧!
别让焦虑拖拽着你,耽误了你。