如果你也焦虑,你可以试试这样做

作为这个快速前进的社会中的一员,焦虑如影随形。

你有没有仔细想过,为什么会焦虑?

看到身边的人每天充实的生活?

看到朋友圈中大家晒照美食美景?

看到自己停步不前?

日子一天天过,焦虑从未离开,时而膨胀时而萎靡

其实,你自己都懂,这一切都是为什么?

因为,你,想要的,太多

多过你实际能力的范围半径过大

总是看着自己跟别人差的那么远,怎么办?

立下Flag,却从未实施,于是焦虑又增加一分。

周而复始,久而久之,焦虑被养的越来越肥,而行动力却迷失在欲望的森林。

想要摆脱这只越来越肥的焦虑吗?

其实你可以这样做

首先,拿出个小本本甚至是一张纸,把自己的小欲望写出来

然后,筛选出自己觉得最最最必要且紧迫的三个

最后,把三个排序

踏实的睡一觉,然后从第一个开始,请忘记三个目标之外的其他,给自己的欲望减减负,轻装上阵吧

行动起来吧!

别让焦虑拖拽着你,耽误了你。

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