亲子教养的核心，在于你和孩子之间的关系。如果把人比作植物，关系就是土壤。关系支持和滋养着孩子让孩子得以成长。少了可以依靠的关系，孩子的安全感就会受损。
孩子会勾起我们内心旧有的感受，导致我们面对孩子时，不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。因此，经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。
当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时，最好把它视为一个警报。那个警报不是在提醒你，孩子肯定做错了什么，而是表明你的记忆闸门又被打开了。
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒，或不自信的感觉。
花时间思考你自己在婴幼儿时期，或是跟孩子年龄相仿的感受，这样做可以帮你培养对孩子的同理心。当孩子的行为让你恨不得大吼着推开他们时，这种同理心可以帮你理解孩子，感同身受。
孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。
孩子的本能会告诉他们，何时我们对他们不满，过何时我们对当下发生的事情不满。
我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。
无论孩子的年纪多大，他都会以行动来提醒你，你在他那个年纪所经历的事情。
对家长来说，真正重要的是，和孩子轻松自在地相处，让孩子感到安全，让孩子觉得你想要陪伴他。我们的语言也会发挥小小的作用，但更大的作用体现在我们展现出的温情、触碰、善意和尊重:尊重孩子的感受，尊重他们的个性、观点，以及看世界的角度。
如果你觉得自己每天几乎时时刻刻都想远离孩子，你真正需要远离的，可能是孩子在你身上触发的感觉。
一个暴躁凡诚实的家长可能比一个表面和蔼可亲，但私下沮丧又怨恨的家长更好。
人随时否在改变及成长，尤其是小时候。描述你看到的孩子的具体行为并说出你欣赏的优点，这样做的效果远胜于笼统的评判。
赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。
我们如何看待自己，以及我们对孩子的反应负起多少责任，是亲子教养的关键。偏偏谢谢关键经常遭到忽视，因为把焦点放在孩子及他们的行为上比较容易，去探索我们如何影响孩子，进而改变我们影响他们的方式比较难。而且，不只是我们对孩子的反应塑造了他们的人格特质和性格，他们在环境中看到及感受到的东西，也会塑造他们的人格和性格。
