今天是最后一天假期了，明天开始培训了。

早上出门跑步的时候有零星小雨，犹豫了一下还是出去了，跑步结束的时候还是零星小雨，拉伸了一下，回家做早餐。

回家的时候闻到街边小痁里飘出来的包子饼子油条等混合到一起的香味，有点馋，但还是没有买。家里有吃的，我还准备蒸鸡蛋打豆浆。

在延迟满足这方面，我真的太厉害了。看到好吃的，特别想吃的时候很容易控制自己，只要想想含糖量，想想体重就克制了购买的欲望，这样很好，现在在饮食上的消费很低。

马上开学了，后面早上想要自己做早餐也得看时间了，外面买早餐的时间太多了，这个假期在家自己做吃早餐还是很好的。

今天继续归整，但早上拖地忘记了时间，错过了最高点的几个，当然，就算没忘记也会早早卖了，这个周还是不错的。今天开通了创业板，前中粮买不成，条件达不到，今天开就买了点。后面归整好了就用时间来赚钱了。

因为老妈住院，碰见了几个朋友在医院，不是爸就是妈，不是住院调养就是做手术。

人到中年，父母开始需要人照顾了。

以前爸住院都是弟弟忙前忙后，这次妈不舒服，可能觉得是儿子不方便，就主动找我去陪了。第一次陪着挂号检查办后续，不容易。

今年年初给自己定的目标，第一就是健康。因为去年年底咳嗽成了肺炎，还有结节。今年执行的还不错，虽然也懈怠过放纵过，但在吃喝上，在早睡和锻炼上还是比较注意的。

最好的一点是，很少生气愤怒发火了。虽然还没有修炼到很高的境界，但基本的常识明白了，为任何人生气发火都没必要了，照顾好自己，身体和精神都要顾及到。看的书少，但都实用，都是让我的生活变得更好的一些可以实操的书。

真正美好的能感觉体验到发自内心愉悦的日子才刚刚开始。

感恩遇见，感恩拥有，珍惜当下，爱护自己。