2025.4.19日
1.不开心的事:
人的情绪很奇怪，别人的一句话，一个语气，都会让自己反来复去的着磨半天，久久不能释怀。自己也知道这样不好，可是脑子不好控制啊!
2开心的事情.
大脑对一些情境的反复回放,特别是一些负面的情境,是很折磨人,损伤人的阳气的,内耗久了就会生病.
今天我也总结出打破这个魔咒的方法.一是听课,二是动手做事,只要手停下来就听高能量老师的课,说不定某句话就打开了心结。这一发现很让我开心。
3.思考:生活就在一个悟字.自己没有经历过,别人说的再好你也听不明白.自己经历过,老师的一句话就能点破,这就是有悟性.只靠自己用脑袋想,会越来越麻烦的。
