暑假回焦作，从一堆旧书中翻到了高中买的一本书，这本书从买回来一直未被拆封，当时只是觉得书名吸引人，到手后却一直未阅读。这本书名字叫《被讨厌的勇气》。
书中的一个核心观点是，每个人都应该有勇气去接受真实的自己，而不是活在别人的期待中。这种自我接纳的态度对于个人的成长和发展至关重要。阿德勒心理学强调行动的重要性，鼓励人们将注意力从自身缺陷转移到自己能够采取的积极行动上。这种思维方式可以帮助我们摆脱消极情绪，更加积极地面对生活。
书中还提到，人与人的连接对于个体幸福感有着极其重要的影响。学会如何建立健康的人际关系，包括如何处理冲突、如何给予和支持他人等，都是提升生活质量。有时候，为了追求自己的幸福，我们必须做好准备面对他人的批评甚至是讨厌。书中传达了一个重要的信息，即不应该因为害怕被别人不喜欢就放弃追求自己真正想要的生活。
书中讨论了如何放下过去，不再为无法改变的事情感到内疚或遗憾。这不仅有助于个人的心理健康，也能让人更加专注于当下，享受现在的生活。
《被讨厌的勇气》是一本非常值得一读的好书，它不仅提供了许多深刻的见解，也鼓励读者勇敢地面对生活的挑战，活出真正的自我。
