David Goggins 大卫.戈金斯是前美國海军海豹突击队，被誉为最坚强的男人。

下面我们来看看他的访谈中的一些片段，我把他转化成为了文字

我打破了金氏世界纪录

我做了最多次数的引体向上动作

我之前失败过两次

一次为了完成4034的引体向上，我需要完成67000次的练习

我小时候的经历很糟糕，每天都有人叫我黑鬼，我住在一个小镇上，我买的第一辆车子 被他们喷漆涂抹，上面写着“黑鬼我们杀了你”

当时我体重135公斤，我就是个没自信害怕的小孩

我需要为人生作出改变，你懂的那是我人生的最低潮

我看不到未来，我就像他们口中所说的我什么都不是

而发生在我身上最美好的事是没有人帮我 ，

每天早上，当我望向镜子我感觉糟糕透了

我再也不想这样下去，当时我只觉得自己是个没前途的孩子

我不能永远当个不足轻重的人

唯一能改变命运的方法就是磨练自己的意志

我需要让大脑里长出一层茧 就像我手上长的那些茧一样

我领会到的是，要让我成为我想成为的人

我把自己看成上帝所创造过最脆弱的人类，但我从来不怪上帝

我想要改变这一切，我想要成为上帝创造过的最强的人

我不知道我有没有做到，但我必须有个目标

当时没上学的我被欺凌，没有任何自尊

唯一能够改变我命运的人是我自己

我锲而不舍的努力

但我不会说是受到激励，因为激励是没用的 ，激励来过就走了

当你锲而不舍你眼前一切障碍都将被摧毁，我们活在一个客观的世界，所有一切，你所看到的碰触到的都是外在的

如果能够，在你的余生，活在自己的世界里，别去理会那些人叫你“肥仔 同性恋 变性人 黑鬼”这些毫无意义的事情，因为这些缺乏安全感的人试图把这些想法转移到你身上

你需要把这些冲洗掉，成为那个无论你的信仰是什么或者不管那是什么，你唯一需要相信的人是你自己

但是现在你要找到心里强大的自己，你不能通过书本找到他或者从我口中获得

我能给你的只是激发灵感，你需要进入你的内心找到他，至于怎么做到，这需要你自己去寻找，别在乎别人的想法，做回你自己

别害怕镜子里的自己，因为那是唯一能让你害怕的东西

当你能面对镜子里的自己，反映出来的就是你最大的能力，这是很多人不理解的，我在奔跑时我是在让我心智长茧，我不是在为比赛而训练，我是在为人生而训练，我是在训练自己以后不管任何时间任何地点遇到任何的突发状况都不会因此而崩溃掉，让我能够面对我的生活所抛向我的狗屎 ，因为在我的人生里 它向你抛出无数的狗屎，如果你身体和心灵上没有做好准备 ，你会崩溃导致你将会一无是处