感恩每个回到当下的机会

  以前冥想，总会因为注意力不集中而半途而废，自从加入冥想星球开始冥想，感觉不一样了。

  尤其是今天冥想的时候听到那句：“如果你走神了，没有关系，记住思绪到了哪里，再轻轻地把专注力拉回到呼吸上就可以，我们要感恩每个回到当下的机会。”

哈哈，听到这句话，对于走神的压力一下子消失了，不仅如此，生活中那些不如意的事似乎也没那么让人抓狂了，按照这个逻辑，正是那些不如意与不顺心才显得一帆风顺的生活有多难能可贵，并且不如意又不顺心又增强了我们的反脆弱性，如此说来，我们还要感谢那些不如意呢！