R：
I:
"只做，不说"是“决定你怎么做”的一种方式。简单的说就是闭上嘴巴，开始行动。行动比语言更加有效。
我们往往太过于迷信语言的力量，诚然语言也是有力量的。有很多激励人心的演讲和文字可以给我们带来正能量，注满我们的能量杯。也许正是因为如此，我们说得太多，忘记了行动的效果。
如果你用一天的时间把自己和孩子的对话录下来，自己倾听一下，你可能会惊讶地发现自己说了多少没用的废话。你只要稍加留意一下你的四周，商场中的请求，超市里的讨价还价，停车场内的争吵。到处都充斥着家长对孩子的解释和说教。吊诡的是，正是因为家长们说得太多，导致孩子对他们的话充耳不闻。
家长很容易的陷入循环往复的说教中，“ 我说过多少次了，你为什么不听？”“这是我告诉你的第几遍了？”
听起来是不是很耳熟？这些话你是不是自己也经常对孩子说呢？
你是不是也倾向于给孩子贴上‘不听话’的标签以掩盖自己实际上没有采用有效的养育方法的事实呢？
A1:
我带着宝宝去逛超市，他的注意力显然都在各种饼干，糖果和玩具上。有的时候他会想要要求买这些东西。我就会直接摇头，告诉他今天我们没有这个打算，然后不在这些货架前做停留，继续前进。
有的时候他不会坚持，有的时候他会继续试探，因此他就会赖着不走。很多家长在这个时候就容易再一次陷入说教陷阱。而我呢就会给他两个选择，我牵着他走还是他自己走。如果不配合，我就会蹲下来直到他安静然后说：妈妈现在要直接把你抱出去，等到你安静下来，准备好了我们再进来。然后执行。
当我们闭上嘴巴以后，可以说效果是立竿见影的。
再举一个我自己的经验。宝宝22个月大的时候开始练习一项新技能－扔东西。他喜欢研究各种不同的东西撞击地面的声音。显然我并不爱这种声音。所以我最开始是友善的要求他停止，结果他直接忽略了我。紧接着我让自己看起来很严肃，勒令他必须马上停止，他停下来研究了一下我的面部表情，就又在我的眼皮子底下扔起了东西。bangbangbangbang!
于是我又变换了一种用心交流的方式，看着他的眼睛，确保我们有眼神的交流，诚恳地告诉他我们不能扔东西。
结果你们都可以猜到啦！
完全没有用。
所以我采用了我们的“只做，不说”工具。在他要扔东西的当下，抓住他的手，把他手上的东西拿走，给他一个软球（软球可以扔）。
几次以后，他就明白除了软球以外，其他东西都是不可以扔的。
A2:
这个工具简单又实用。在你采用以后应该注意一下你会取得多么立竿见影的效果。
第一步：与孩子同处一个房间
第二步：得到孩子的关注，要让孩子的注意力在你这里。
第三步:闭上嘴巴，行动起来。在这步之前，可以根据具体情况进行一次情况说明，比如，如果你的孩子用叉子猛敲桌子，只说一次让她/停下来。如果孩子依然坚持这么做，你就将这件物品拿走，而不是再重复自己的话。
