到底该解释还是不解释？

以前总会觉得，清者自清这句话挺对，可是后来随着时间才发现，这句话纯粹是忽悠人的，简单说吧！今天偶遇一件糟心事，和3位朋友一起出差开会，因为一个朋友要作报告，我们变成了听众，听完报告会，开始了分析会，可是作报告的朋友却忘了带笔和笔记本，想着他作报告要记细节，我就好心把自己的笔和笔记本给了他，在听得过程中为了不遗忘细节，我拿出手机做了笔记，回来的路上偶遇了我们的领导，汇报完情况，正在一起吃饭，领导接到了报告会那边领导的电话，可能是高兴吧，他按了免提，那边领导先是说我们报告的优点，又提了很多缺点，临了还不忘点名的给我们领导说我这个同志，态度不端正，学习不认真，整整的分析会上拿着手机看小说玩游戏等等一系列，现场的我直接懵了，如果不是在当场，我还真整不明白自己咋被冤枉的，挂了电话，领导的脸黑成了包公，而我那个朋友也并没有给领导解释，矛盾的我最终也没有给自己解释！是你该怎么办呢？