中原焦点网络初中33期坚持分享第1290/19天    2025.05.19      周一    晴

      之前看过一段话：要想改运，先把身体养好。

    一个人如果身体很差，今天这里痛，明天那里麻，想干点事情却提不起劲，又怎么能有好运气呢？

      人到中年，温饱无虑是幸事，无病无痛是福泽。

      如何修健康？

    第一个字：动。

    作家冯唐直言，运动赋予了他健康，更塑造了他中年恬淡而又快乐的生活。

    随着年龄的增长，加上长期伏案写作，冯唐渐渐感觉到了身体各处的不适。

      于是，他站到跑道上，开启了持续长达十年的跑步生涯。

      他经常起个大早，去跑步，直到热气萦绕，大汗淋漓为止。

      而他的体质也因此越变越好，即便寒冬腊月，流行病频发，他也极少生病。

    第二个字：养。

      好身体，都是养出来的。

    怎么养？

      戒熬夜、戒重口、戒暴食、戒烟酒、戒过劳、戒久坐、戒暴躁、戒抑郁。

      中年以后，养好身体就是我们的头等大事。

      把健康放在第一位，一个人身体好、精气足，运气就不会差。

    19:集中心思，守好当下！