1.今天做了哪些让自己满意的事情？
坚持早起，虽然很痛苦但还是起来了，并且完成大跪拜+能量语+读经+进账感日记+感恩日记+学习+冥想。
我坚持太棒了呀，1000天计划全方位的改造自己，我一定可以的！
2.今天，开心的事情？
收到小朋友给的饼干
买了一杯奶茶
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3.今天我觉得很有收获的事情？
今天关于工资方面，再一次刺痛我的心。说实话，我都不知道为啥会难受，我选择了当旁观者来觉察自己的情绪。我知道是我的贪嗔痴心在做怪，在之前收入高的时候，我没有学习，每天就是各种享受，各种买买买，也浪费了很多。所以，在我这段收入降低的时候，让我看到了真实的自己，更让我懂得了珍惜。我想这对我也是一笔财富。即使以后财富增加，我估计也不会像以前那样浪费和享受，相反会更加节俭，做更多的公益事业！
痛苦才会让人觉醒，我知道这也是一个礼物，会好好的利用当下的经历成长起来。
4.今天生产力如何？还可以提升的是什么？
工作方面效率还可以
自我成长方面，没有学习心理学的课反而又开始有些焦虑痛苦。
我需要给到自己清晰的规划，有自己主见，而不是随波逐流。
5.我冒出了什么问题和灵感？
差一点又想报课，为什么？因为有焦虑，试图想通过报课缓解焦虑。其实，这都是外因真正的内因是自己的心，我需要解决的就是自己的心。放下，拥有空性。
萌姐说安全感缺失的人才会不断通过报课缓解焦虑，所以我要告别过去的自己。
6.明天我做成什么让自己满意？
认真学习Q 姐的分享，并且写出复盘
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