最近由于气候热，贪凉，肆无忌惮的吃冰粉、西瓜、雪糕，肆无忌惮的吹空调，结果导致急性扁桃体炎，发烧，浑身酸痛无力，仿佛就要si了一样。

我想起了中医的治疗方案，发烧不要吹空调！

就这样，我昨晚再吃了一道抗病毒药物下去以外，躺在床山，不开空调，还用被子从脚悟到脖子，那酸爽呀，享受呀，好比汗蒸。

享受着汗液从各个毛孔排出，各处关节也湿漉漉的，爽呀……忍着疼痛爬起来喝下一杯80度的开水，随后继续捂住身体，两分钟后，感觉全身在燃烧，汗液排得更多了……

在一阵“爬坡上坎”的身体难受途中，就像骑着棉花一样轻飘飘的睡着了……

两个小时后，我醒来，汗水将衣服全部湿透，头发也湿透，缓缓的做了起来,喝下一杯温水，舒适的感觉代替了疼痛无力，全身关节也能动了，整个人就像活过来了一样……

我想，这应该就是中医指的“顺应时节”，冬天三九天就要保暖，夏天三伏就要多排汗，少吹空调，享受出汗的感觉其实很好的。

要抓住一年三伏天最佳排汗时节，排出体类寒气湿气和毒气，减少秋冬生病。不仅三伏天顺应时节，咱们还应遵循大自然的各个节气、气候变化，这就是我们所说的“顺应自然”的规律。

好啦，今天的感悟就这些，三伏天加强运动少吹空调，多多出汗，身体棒棒！