起床：06:30
就寝：00:10
天气：晴
心情：一般
小确信：快递收到了
时间管理
今天做了什么：听书、日记、打卡、和宝宝视频、和朋友聊天、阅读
所做的事情分别有什么产出：了解创业知识、记录、画了很多星空画、宝宝很可爱、开到朋友、安静
做这些事情，分别花了多少时间：1个小时、10分钟、一个小时、50分钟、一个半小时、半个小时
哪些应该做？哪些不应该做：不该和朋友聊那么长时间，可能牢骚多了。
在时间花费上哪些需要改进：做好工作，少烤火，时间容易过得快。要早睡，白天效率才高
精力管理
锻炼：没有
饮食：蛋白质吃多了
专注力：还好，工作比较忙
睡眠力：还可以，每天都做梦
高效休息：正念冥想
应对焦虑：深呼吸
目标管理
关于工作思考：
关于未来思考：
习惯养成：
周目标、完成进度：
月目标、完成进度：
年目标、完成进度：
