这段时间在控制饮食。

开始的时候，以为做到晚上不进食就够了，尝试过一段时间，发现身体受不了。如果晚上不吃饭，潜意识里会允许自己早上或中午多吃些，这是典型的暴饮暴食倾向，不科学。

后面慢慢转变思路，开始顺着身体的感觉，觉得不能硬性规定自己晚上不进食，而是允许自己进食，但不贪多，少时多餐，这是身体容易接受的方式。

休息好，运动足够，饮食科学，整个就是很好的习惯，自己也容易持续下去。但凡中间有一点让自己感觉不舒服，就注定不会持续太久。

生命中的每一天都应该是美好的，舒服的，包括控制体重这件事，如果我们遵从身体的反应，适时调整，它也是乐意接受，并容易形成习惯，看到效果。

这是我的一点感受，和大家分享。

……

昨天，偶然间翻开了自己之前外出学习上课时记的很多笔记，每本都是满满的，好用心。

仔细阅读自己记的这些笔记，每句话当时都是触动自己的点。但现在看来，都变得模糊了。有的可能是因为已经融合为自身的一部分了，有的可能因为过了那个阶段等等。

但还是思绪万千。

翻了翻这些笔记，觉得自己终究是笨拙的。老师们讲的一句话，都可能需要自己咀嚼好多遍，然后一点点付诸行动，去践行这些，进而让这些认知点内化为自身的一部分。

包括我看书也是这样，一本觉得对自己有用的书，我需要看很多遍，才能真正悟到学到用到。这个过程终究是缓慢的，个人的成长需要靠时间，需要靠阅历才能做到。指望通过一次两次课就改变自己的人生，太异想天开了。

随着阅历的增长，越发觉得独处的重要性。

独处可以让人真正静下来，去思考很多事情，回顾过往的种种经历，做得好的地方，做得不好的地方等等，都值得自己深度思考。而不是一味去行动，根本没有自我思考的时间，这样只会让自己觉得时间过得太快，一转眼几年时间又过去了，人生却没什么进展。

今天在Tims咖啡店，遇到一位年轻小伙儿在推广衣服去污的干洗剂，我婉言拒绝了他。

其实从他身上，我看到了年轻时的自己。那时我也和他一样，总想着靠自己的努力做一番属于自己的事业，就算不成功，也能帮自己积攒经验，提高自己的能力。但现在回头再看这些，觉得太愚蠢了，方向都是偏的，很多行动根本就不值得去尝试。没有战略、没有方向，甚至方向错误，行动再多，只会越做越错，反而耽误了自己宝贵的时间，甚至还会让自己错过很多机会。

真正需要做的，应该是多走出去，多链接人，看看别人在做什么，多观察，多思考，少行动，不要动不动就一股脑儿投入到具体的事情中去了。

当然，这个也和自己所在的圈子有关，取决于自己认识什么样的人。

毕业进入社会后，如果一开始自己身边都是做各种项目的、各种折腾的人，自己也难免不会受影响，最后大概率也会跟着他们去做某个项目、某个业务去了。而一旦投入到具体的事情中后，就很难关注人本身了，关注更多的是事，动不动就想成交谁，就想让更多人跟着自己干某个业务等等，仍然是围绕具体的事在展开。

这种状态是很难遇到真正的贵人，就算他们站在自己身边，你也识别不出来。因为你已经陷入到具体的事里去了，很难听懂贵人中肯的建议，也根本听不进去。这时的你只想成交贵人，最后用废贵人。比如，这时我如果拉住这位年轻小伙儿，让他不要做这个，他一定听不进去的，他会想方设法来成交我。

这时的你和贵人是两个不同的频率，贵人根本拉不回你，索性就不会拉你，任你去折腾，去撞南墙。

这本身是种低纬度的努力，实打实靠自己，很辛苦，最后也终究受限于自己。

但如果能让自己及时跳出来，不被具体的事情限制，能更本质地看到核心，就会完全不一样。你会及时调整自己，深度思考自己未来的方向，不轻易依附于某个具体项目或业务。这时的你是独立的，是可以随时任贵人调遣的，如果你再有灵性些，就主动去寻找自己的贵人，请他们给自己些指导建议，多和他们待在一起，哪怕什么都不做，只是一起静静待着都行。这时候的“不行动”本身就是在准备，在思考，为接下来的行动蓄力、蓄资源。

很多时候，选择无所事事的不作为，比盲目快速去行动要好得多。

但能获得这样的认知本身，可能也需要些阅历才行。没走过弯路，就不会认识到捷径的可贵；没失去过，就不会懂得珍惜曾经的拥有。这些也都是人生必然的经历。

最近经常会想这些，对时间也有非常明显的感知。

虽然很多时候会有些惋惜，觉得过去走了很多弯路，错过了很多机会和美好，但总的来看，自己还是觉得比较幸运。

在还算年轻的时候能更清楚的认识真实的世界，本身就是幸运的。虽然现在看到的也不一定是最真实的，但已经在不断接近真实了。

现在能有这个意识本身就是好事。