书《慢思考》
作者：特奥·康普诺利
㈠离线思考
〔随时在线〕是大脑超载的最大元凶
不仅分散注意力，并且碎片化信息越多，大脑处理的难度和强度也越大。
解决方法：
大脑高效思考【彻底】离线是关键，抽出固定不受打扰的时间，专注做重要的事情。
感悟：适当放空大脑，集中精力专注高效做事情。
㈡批量处理
多任务处理，思考事情只会增加错误概率，降低做事效率。
解决方法：①重要任务一次性处理
②密切相关的任务合并处理：任务相关性大，出错率会小一些。
③琐碎的任务集中处理。
总结：分配任务大小，合理利用时间。
㈢恢复睡眠
睡眠不足，记忆力变差，学习能力降低，高质量的睡眠有利于提升大脑工作效率
解决方法：①白天尽量多动让身体疲惫。
②晚餐别吃太晚太饱
③设定就寝闹钟，到点睡觉。
总结：睡饱也是关键。
思考，慢就是快。
