有的时候我们要接受自己的无能，是的，我们只是一个普普通通的人，即便我们有些一颗想要帮助别人的心，但有的时候我们也无能无力。

        作为来访者，感谢两位老师的陪伴，在两位老师的陪伴下，自己慢慢整理出来了一些思路，在一种无力的情绪中解脱出来，最大的感受是倾听的力量，或许有的时候我们只是一个需要倾听的人，而咨询师的耐心，专注倾听，会给来访者以力量，容易让他们从负面的情绪中走出来。

      大的目标难以实现，但小的目标却是完成大目标的必经之路，因为大的目标离我们太遥远，容易让我们看不到方向，小的目标更容易带给我们力量，咨询师要善于捕捉到当事人可以开始的一小步，并逐步不断练习。