花精疗效的表现，通常有着四个R时期
图片发自简书App
第一期，缓驰期，release，包括急性感觉的解除，紧张的神经松弛及心情的放宽，放下，有时会大哭一场或是沉睡数小时。
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第二期，觉醒期，realization or recognition，这时服用者的意识会从痛苦中清醒，开始面对现实或是创伤的根由，有时会使人反而不安，但确是正面的觉醒。
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第三期，反应期，reaction，包括了反弹反抗及重新调整。这个时期是服用者的最大考验期，因为所有情绪上的旧账都会一一呈现，这时候需要精神上的支持，无论是来自疗愈师，还是来自艺术，宗教等方面。
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第四期，重生或重组期，这时候服用者的心情，应该已经调整到能够抛开过去的不安及不快，找到自己正真的人生目标，甚至于已经看到了走上新生活的路径，而且往往醒悟到，过去最痛心的事，实际上是人生的一个经历，也是一种课程，使人磨炼出更适合自己的生活态度和认知，去面对未来胜利的前景。
