益思维－二十岁左右的年纪，别过老气横秋的生活

也许是紧张的工作和快节奏的生活，也许是九年义务教育后的教学生活影响，使我们习惯了晚起晚睡，习惯了单调枯燥的生活，以下的 几条我有几条做到了，但是没有全做到：

1,努力早起，做好准备迎接新的一天到来

2,管理时间，避免在茫然无知中变得懒散

3,读书旅行，灵魂或身体总要有个在路上
（震撼心灵的一句话）

4,运动起来，用身体的改善促进心态转变

5,活在当下，专注于眼下的事情，可以避免多想造成的焦虑和更充分的利用时间。