感恩日记
1、感恩自己平凡依旧努力，虽然生活没有目标，但是依旧在挣扎
2、感恩大爷陪着我闹腾。
3、感恩自己珍惜感情。
4、感恩自己的眼睛不干涩了
读书笔记
周小宽《你不必更好，也很好》
1、自我实现2、你所遇到的人都是对的人，因为他们是你全部的体现
3、接纳他人，换位思考，产生共情。
4、想要改变到行动之间的距离取决于自身，需要跨过三个坎，才能真正改变
5、不要害怕自己不够优秀，平凡也是有被爱以及努力的权利与资格的。
这就是平凡的意义。
灵感＆点子
1、多和爸妈聊天
微信上分享自己吃的美食，可以说一下自己的诉求，比如，想吃你做的某某吃的。
2、和大爷约定每天做背部挺直运动
