赞赏营第二期（2024.10.13）

1、我看见…

赞儿子

今天早上，我看见儿子拿起扫把帮忙一起擦洗阳台，有你的帮忙，我感到轻松，愉悦。阳台经过了我们的打扫变干净整洁。

2、谢谢你…

赞姐姐

今天收到姐姐送来了一袋黄豆。谢谢你，有好吃的东西，总会预我的一份。我感到暖心，喜悦。

3、我相信…

赞自己

今天只有一天的放假时间，作业任务多，你有不耐烦，烦燥的行为，借找东西时故意将桌面上的物品弄得啪啪响。当时妈妈被你激怒了，批评了你。妈妈觉察到自己没有共情你当时的情绪。我相信自己的觉察能力会让我慢慢的调整好自己的心态，冷静应对事情。