如何界定自己行为中的不稳定因素
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我不切实际的幻想和冲动以及急于求成的习惯，不断采取管用的积极而急切的行动，反而引发了系统的震荡。自己有反应过度， 在这种系统中，我自然会不断的挫败，焦虑，没有良好的反馈，也没有改善现实系统中做事的品质。只是通过舞蹈，可能心理书等调节的方式来缓解压力和焦虑，但一回到现实系统中，自己又因为没有当下做事的品质以及经验 ，还有体验 ，自己有要通过调节环路来缓解现实系统的挫败感 和焦虑感。
根源就在于当现实系统没能给我良好的反馈的时候，我没有保持耐心，诚心的缓慢的改善自己与现实系统的体验，而是无意识的选择了用幻想来构造一个脱离当下现实系统的愿景，憧憬来逃避当下自己真正应该做的事。
杠杆解
不采取积极 频繁的行动，耐心缓慢渐进的调整，找到系统的稳定点，沉稳的坚守该点，绝不过度反应。
并不缺乏改变自己的决心和努力，我缺的是耐心
发现现实系统的稳定点是什么？
1 做影响圈内的事、
2 耐心
3重新审视当下的系统
书籍
第
